说起肩周炎，相信很多朋友都不会陌生吧，肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称凝肩、漏风肩、或冻结肩。它是一种严重影响肩部关节活动的骨科疾病，很多人都有受到了此病的困扰。但是提起肩周炎的症状及治疗，估计很多人都是一知半解。所以说，越是常见的疾病更要加以防范，不能让它们轻易缠身。想知道肩周炎的原因以及肩周炎的治疗方法吗？那就一起来看看吧。
简单易做的治疗妙招
1、姜葱泥治肩周炎
用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。
2、热盐熨烫治肩周炎
用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。
3、拉毛巾治肩周炎
拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
4、壁虎爬墙法
面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，如同壁虎爬墙，待患肢上举至极限时用其中指在墙上留一痕迹，下次爬墙时超越此痕迹。做20次。
5、按摩穴位
穴位：按摩肩井穴、天宗穴、曲池穴、秉风穴、肩贞穴、合谷穴等等。
肩周炎的防治动作
1.屈肘甩手——患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
2.手指爬墙——患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
3.体后拉手——患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
4.展臂站立——患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
5.梳头——患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
6.头枕双手——患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
以上六种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3——5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。
结语：以上就是肩周炎的相关内容，相信大家看了之后对此有了深入的了解，以上方法可以有效的缓解疼痛，值得借鉴。当然，想治疗肩周炎的方法有很多，不只上述几种，其中选择最多的就是外贴保守疗法，如乔氏黑玉膏贴。膏体中珍贵中药成分直接作用于患者体表及患部穴位处，借体表穴位对药物的吸收和经络通脉吸收，使药物透穴通络直达患部病灶部位，从而起到活血化瘀、生机止痛、祛风散寒的功效；同时消除病灶处无菌性炎症，治疗肩周炎效果就很好。
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