肩周炎是肩关节周围炎的简称，是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病。多见于50岁左右的中年人，故俗称“五十肩”是影响中老年人健康的常见病和多发病,女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动,应重视本病的防治。
诱发肩周炎因素 外伤导致
：指急性扭挫伤等超强外力的伤害性刺激、慢性疲劳性损伤以及某些职业性累积性损伤等。
年龄问题：是指骨骼和软组织出现退行性改变，如骨质增生、骨赘生成和出现肌腱、韧带的变性老化等。
缺乏锻炼：是指静而少动，平素缺乏肩臂肌肉的锻炼，又缺少体力劳动。
环境因素：指风、寒、湿等环境和外界因素的侵袭。
专家提醒：肩周炎由于疼痛是肩关节软组织无菌性炎症导致软组织粘连引起的，疼起来不堪忍受，且不断加重，最终严重影响肩关节的活动功能，降低生活质量，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。
学会自我检查，这些症状你有吗？
肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，肩痛昼轻夜重为一大特点。
怕冷：有压痛：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风；多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。
患了肩周炎建议您及时进行治疗以免拖延不治病情加重，增加治疗麻烦，影响生活，肩周炎属于一种慢性无菌性炎症，起病缓慢，症状明显时，可能已经有几个月甚至几年的病史。而且，肩周炎与肩关节周围肌肉长期劳损、持续绷紧有关，短时间或者一次性的治疗，是无法永久改善肩关节肌肉状态的，不过，可以通过较长时间的康复治疗来改善肌肉状态，控制症状复发，
那么肩周炎的治疗方法有哪些呢？ 西药治疗：一般是服用止痛药进行治疗，但是服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。
拔罐治疗：拔罐比较安全，可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗肩周炎。
针灸治疗
： 针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。针灸具有活血化瘀，止痛作用。可消除局部水肿症状。对于肩周炎而言针灸只能起到辅助作用。
外敷药膏
：自我按摩、锻炼之后，肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加，这是血液循环增加，粘连组织松解的表现。此时抹上药膏，能有效缓解症状，活血化瘀。使我们治疗肩周炎能起到更好的效果。
物理治疗
：功能调节主要靠一些物理磁疗调节法，磁疗是比较安全常用的一种治疗方法可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用，但是这种功能锻炼以不加重病人疼痛为前提，一般主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症
手术治疗
：目前，治疗肩周炎的手术方法主要是关节镜下微创治疗。关节增生性病变主要以打磨、刨削为主而撕裂性病变主要以修补为主粘连性病变以松解为主。
我们治疗肩周炎时，不能只选择一种固定的方法，多种方法结合使用达到的效果远比单一方法来的好。
预防和护理也很关键肩周炎忌食：1、忌吃肥腻食品2、忌吃用铁锅烧的饭莱3、忌吃海味4、忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。5、忌生冷寒凉之物
功能锻炼：(1)晃肘：两臂同时抱肘，然后，上下左右晃动30下，每日晃2次。操作时，各种做法都要先慢后快、先轻后重，以酸胀稍痛为度。各种做法，都有舒筋活血、消炎止痛、强化肩周功能等作用。致于做法的前后顺序、姿势、每次做几下，每日做几次，可根据个人当时具体情 况灵活掌握。但要天天坚持，不宜间断。
(2)耸肩：坐势或立势双手叉腰，而后用力上下前后缩头耸肩，每次耸15下，每日耸2次。
(3)展翅：左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飞翔势，上下扇动30下，每日展3次。
(4)肩关节的抡动：抡拳做肩关节的划圈抡动，先由前向后抡15圈，然后由后向前抡15圈，而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。每日抡2次。
(5)举手：两手十指相挟，手心向上、举过头顶，上下前后摇动30下，每日举2次。
结语：以上就是肩周炎的相关内容，相信大家看了之后对此有了深入的了解。上述方法只能起到一定的辅助效果。对于患者而言从根源性解决疾病才是关键。大多患者都选用外贴膏药保守治疗，因为简单，方便，易操作，如乔氏黑玉膏贴。膏体中珍贵中草药成分直接作用于患者体表及患部穴位处，借体表穴位对药物的吸收和经络通脉吸收，使药物透穴通络直达患部病灶部位，从而起到活血化瘀、生机止痛、祛风散寒的功效在配合相关康复锻炼，从而达到康复治疗效果。想了解更多请咨询微信qs66yu.这些就是今天为大家分享的有关肩周炎的相关知识。关注健康，远离疾病困扰。
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