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- 发表于：2015/3/5 8:42:00
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一年一度的新春佳节即将来临，这个传统的节日对于中国人来说意义非凡，对于准妈妈来说，适当的注意和休息还是很有必要的，春节需要哪方面的注意呢？我个人认为衣、食、住、行、玩五方面都不可因节日的喜庆而掉以轻心，大致有以下五大方面需要注意，虽然没有那么全面，但也当给各位准妈妈提个醒吧。 一、穿衣打扮方面，准妈妈在追求时尚的同时更多要注意的是保暖、舒适和有利于胎儿的健康发育为宜。 对于准妈妈来说，健康是第一位的，春节穿衣打扮方面，在追求时尚的同时更多的是要注意保暖、舒适和有利于胎儿的健康发育。春节期间家庭聚会、探亲访友的时间比较多，不少准妈妈为了追求时髦，追求风度不要温度是不可取的，孕期切记不要感冒，孕期尽量不要服用药物，也不要为了穿着好看，穿着太紧身的衣服，应以保暖、舒适为宜。 此外，准妈妈在参加各种聚会和活动时如果需要化妆的话，也须谨记使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素的；其次，化妆品的清洁度要有保证，每次妆后的清洁一定要彻底。其实孕妈妈不化妆本身就是最有韵味的，怀孕是女人是最美的。 二、春节期间准妈妈饮食方面要注意以清淡、营养均匀为宜。不少准妈妈会认为怀孕是一种“福利”，不用考虑身材，想吃啥就吃啥，似乎长这么大以来，吃东西从没这么自由、任性过。过年了，每天各种家庭聚餐更是容易大吃特吃。其实，在节日期间，准妈妈更要注意饮食，不要暴饮暴食，不要吃太多甜食，尽量少油、低盐，多吃蔬菜，适量水果，不随便吃路边小吃等不卫生的东西，以防拉肚子引起流产或早产。准妈妈孕期如果经常觉得肚子饿的话，不要因为春节期间经常外出探亲访友，为了贪图方便吃太多零食，一定要远离垃圾食品，选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心，保持定时定量的进食，以确保孕妇和胎儿的营养充足，健康发育。三、准妈妈在春节期间探亲访友、外出旅游如需过夜，一定要注意住宿方面要舒适、卫生，保证睡眠充足。 忌熬夜晚睡，别说是准妈妈，就是平常从健康养生来说也不利健康何况是孕妇呢？现在很多的准妈妈，都是夜猫子，特别是都市人更是晚睡，对于这些人来说熬个三更半夜是家常便饭的事，让她们早睡还不一定睡得了，或自我感觉不错，晚睡也没有什么大不了的，平时都是这样啦，如遇春节因为亲朋戚友的聚会，更有理由玩得三更半夜了。但在这还是提醒一下准妈妈们，长时间熬夜会使造成疲劳，抵抗力下降，易感冒生病，精神不集中，易造成危险，会增加早产的危险。孕期最好是不要服用过多药物，如果因为你的熬夜晚睡，劳累过度致使抵抗力下降，感冒生病需要就医或服药就太不应该了，所以为了能孕育一个聪明健康的小宝宝，就是你再不愿意早睡，也要改掉熬夜的这个坏习惯了，同时也是为了你自已的身体健康着想，别让家人为你担心。 春节期间探亲访友、外出旅游如需过夜，更要注意住宿方面要舒适、安全、卫生，保证孕妇睡眠充足。 四、春节出行更要注意安全，不要太过劳累，如没有必要忌出远门包括长途旅行，长途跋涉给孕妇造成奔波劳累。 容易疲劳，容易打瞌睡是一个很明显的孕期反应，这个时候准妈妈最需要的是充足的睡眠及休养，如果春节期间选择出远门探亲访友或旅行，不论你是选择哪一种交通工具，长途跋涉会给孕妇带来奔波劳累，会对准妈妈的身体造成影响。另一方面，孕早期准妈妈们身体就比较容易劳累，胎宝宝发育未稳定，异地的环境差别、气候差异、环境不熟悉，容易出现意想不到的意外，所以各位准妈妈们在这个时候最好是不要选择出远门旅行，不要想着利用春节放假期间出远门探亲访友或旅行，心理会想自已注意一下，应该没什么大问题的，有时问题就会出现在这些看是没问题的大意上，如果出现意外可能会造成对孕妇本人身体伤害、胎儿的伤害，严重的可能造成对家庭生活的影响。 春节期间准妈妈如一定要长距离旅行或探亲访友的话，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带，乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间或上下车。 同时，必须要有家人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。做足出行前的准备，准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用；出行前最好与专业的妇科医生取得联系，将整个行程向医生“交底”，以获得医生的“技术指导”。以确保春节期间旅行的愉快和安全。 五、娱乐方面，玩的内容要注意安全、健康，忌久坐、久站、远离辐射。春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且认为好的影视作品，还算是一种胎教。准妈妈可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。春节的特点就是餐桌文化丰富，三五知已相约打牌、搓麻将食饭的气氛也同样浓烈。不少准妈妈往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。节日期间亲朋好友相聚、活动较多，准妈妈要安排好休息，减少应酬，不要久站、久坐，或者长时间聊天。更不宜久坐通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。孕妇在晚上9、10点应该就寝，中午保持两小时午休。春节期间也忌长时间的上网、看电视，准妈妈应远离辐射源对胎宝宝的伤害。孕早是胎儿各种器官形成期，也是最重要的时间，在这段时间，准妈妈们应忌长时间的上网、看电视，远离各种幅射源，幅射对胎宝宝的影响还是很大的，为了孕育健康的宝宝，应少用电脑、少上网、少看电视，因为电脑在工作时，机器内不断发出肉眼看不见的电磁辐射，使用电流工作的电器都或多或少会产生“辐射”。电磁辐射视强弱程度不同，有可能会导致孕妇流产或早产，对1-3个月的胎儿危害很大。孕期有时间可以听听音乐、看看书（特别是一些优生优育的书）、散步、做做美食，让自已有个好心情，这样也能更好的孕育出更健康、聪明的宝宝啊！ 春节的节目精彩，活动丰富，守夜、春晚、贺岁大片、打牌搓麻将、卡拉OK、聚餐等等，春节到了，准妈妈要加倍小心，千万别因一时大意，一不留神就可能“乐极生悲”，害了自己，伤着肚子里的宝宝可不得了。但也不用如临大敌，样样小心翼翼，家人更是别把孕妇当国宝一样供着不让做任何事。今天说的春节这五大注意事项是相对普遍性的，其实这几个要注意的方面，不少准妈妈一看都觉得没什么特别的，因为大部份都懂得这个道理，但就是这些看似很普遍性的道理，有时大家更没去认真对待。孕期的准妈妈是辛苦的，也是伟大的！加油吧，为孕育一个健康的宝宝努力
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